atentie la monotonie…dauneaza

Daca indeplineste sarcini repetitive si monotone, creierul intra involuntar in repaus cu aproximativ 30 de secunde inainte de a lua o decizie gresita, potrivit unui studiu publicat in Proceedings of the National Academy of Sciences.

Dupa ce au studiat starea in care se afla creierul, cercetatorii au putut prezice greselile inainte ca acestea sa se produca.

“Exista aceasta situatie, probabil intrinseca, in care creierul spune ca are nevoie de o pauza, iar tu nu poti sa faci nimic” a Tom Eichele, de la Universitatea din Bergen, Norvegia, autorul studiului.

El a mai precizat ca toti cunoastem sentimentul ca, uneori, creierul nu este la fel de receptiv sau performant si ca nu am facut nimic pentru ca acest lucru sa se intample. Cand acest lucru se produce, sangele se aduna in zona cea mai activa din creierul aflat in repaus.

Starea apare cu 30 de secunde inainte ca o eroare sa fie comisa, iar cercetatorii cred ca descoperirea poate sta la baza unui sistem de alertare care sa ajute la imbunatatirea concentrarii si atentiei.

Eichele a spus ca un astfel de sistem ar putea fi util, de exemplu, pentru controlorii de trafic aerian. “Putem masura semnalul si informa utilizatorul despre momentul in care creierul intra in repaus, atunci cand deciziile sale nu sunt dintre cele mai bune”, a spus Eichele.

Strabunii nostri…mai sanatosi decat noi?

S-ar putea sa va mire, dar in ciuda conditiilor de azi – alimentatie, suplimente nutritive, dotari de antrenament, medicina – oamenii sunt intr-o forma fizica mai proasta decat cei din antichitate. Aceasta este constatarea Dr. Harry Rossiter, cercetator in domeniul fiziologiei sportive la Universitatea Leeds din Anglia.

Dr. Rossiter a masurat rata metabolismului unor atleti care au fost pusi sa vasleasca pe o trirema ateniana reconstruita – un vas de razboi folosit in antichitate, care avea 37 metri lungime si in care incapeau 170 de vaslasi asezati pe trei randuri. Folosind analizatoare metabolice portabile, el a masurat consumul energetic al catorva atleti in timpul vaslirii la diverse viteze, pentru a constata eficienta “motorului uman” al acestor vase de razboi.

Comparand rezultatele obtinute de el, care au fost publicate in revista New Scientist, cu textele clasice care au inregistrat detalii ale rezistentei la efort, el si-a dat seama ca vaslasii din Atena, in jurul anului 500 i.C. puteau fi considerati atleti de elita, chiar si dupa standardele moderne.

”Grecii antici porneau la drum cu cate 200 de trieme, fiecare cu cate 170 de vaslasi, deci nu se pune problema unui grup restrans de barbati cu performante fizice extraordinare,” spune Dr. Harry Rossiter. “Fie aveau o tehnica mai speciala si mai eficienta de vaslit, fie erau cu toti intr-o forma excelenta, comparabila cu a sportivilor de performanta din zilele noastre. Studiile mele arata ca atletii antici erau genetic mai bine adaptati la efort de anduranta decat suntem noi astazi.”

Dr. Rossiter a muncit impreuna cu profesorul Boris Rankov de la Universitatea din Londra pentru a interpreta datele legate de capacitatea de efort a vaslasilor din antichitate. Se povesteste despre revolta din Mytilene, capitala de atunci a insulei Lesbos, aflata in marea Egee. Conducatorii atenieni au trimis o trirema catre aceasta insula pentru a inabusi in sange revolta si a ucide toti barbatii. A doua zi, au decis ca e o masura prea drastica si au trimis o alta trirema pentru a opri masacrul. Conform insemnarilor din acea vreme, a doua trirema ar fi trebuit sa faca acest drum in mai putin de 24 de ore, ceea ce a presupus vaslirea in schimburi, astfel incat sa calatoreasca fara oprire.

“Folosindu-ne de aceste detalii, am putut estima viteza vasului,” spune Dr. Rossiter. “Apoi am folosit vasul reconstruit pentru a masura necesarul metabolic al ‘motorului uman’ astfel incat sa se ajunga la acea viteza. Daca istoricii au dreptate, probabil ca am avea probleme in a gasi pe intreaga planeta barbati atat de in forma incat sa umplem o trirema si sa vasleasca la viteza de atunci.”

Triremele au reprezentat un progres tehnologic imens, permitand atenienilor sa domine marile. Ele aveau o chila puternica, care se termina cu un varf urias, acoperit cu placi de bronz, cu care loveau si gaureau vasele inamice – o tehnica noua in razboiul maritim. Pentru ca impactul sa fie suficient de puternic ele trebuiau sa atinga o viteza foarte mare – de aceea au fost construite astfel incat sa aiba de trei ori mai multi vaslasi decat vasele mai vechi. Asezandu-i pe trei randuri, vasul putea sa aiba o greutate si lungime care sa il faca usor manevrabil.

Trirema folosita in cercetarile Dr. Rossiter – Olympias – a fost construita in 1980 si a purtat flacara olimpica la Pireu, la Olimpiada din 2004..

Cine ne mai scapa de cancer…masturbarea

Masturbarea regulata ar reduce riscurile de cancer la prostata la barbati, potrivit unor studii recente ale unei echipe de australieni, relateaza zigonet.com.

Barbatii care au ejaculat mai mult intre 20 si 50 de ani au mai putine sanse sa se imbolnaveasca, mai mult, pentru cei care ejaculeaza de cel putin cinci ori pe saptamana, riscurile sunt de trei ori mai mici.

Lipsa de ejaculari regulate ar duce la acumularea substantelor cancerigene in organism, a explicat unul dintre membrii echipei de cercetare.

Corpul uman, pur si simplu magnific….

Generic, oamenii sunt denumiti rasa umana sau umanitatea. Cei 6,3 miliarde de oameni (2003) locuiesc pe Pamant, cu doua sau trei exceptii constand in echipajul de pe Statia Spatiala Internationala sau alte misiuni spatiale. Visarea, citirea, scrierea, ascultarea, cunoasterea, vederea si aplicarea celorlalte simturi sunt doar cateva dintre activitatile zilnice. Dar, zi de zi, multe dintre actiunile noastre raman necercetate, iar in urma unei aprofundari se pot descoperi lucruri cel putin interesante.

De exemplu, nu multa lume stie faptul ca mirosul de grepfruit poate face ca o femeie de varsta a doua sa para cu sase ani mai tanara in perceptia barbatilor. Aceasta imagine deformata nu este insa reciproca, aroma de grepfrut neavand niciun efect asupra parerii femeilor despre varsta barbatilor.

In caz ca nu stiati, inaltimea omului variaza zilnic. Dimineata suntem cu un centimetru mai inalti decat seara. Cartilagiile de la incheieturi se taseaza pe parcursul zilei.

In medie, omul produce 4.545.900 de litri de saliva in timpul vietii. In plus, in timpul cinei, inghitim de 295 de ori. Daca tot vorbin de mancare, este bine de stiut ca dupa ce faceti excese culinare, auzul este mai slab. Mai mult, daca mancati prea mult asparagus, culoarea urinei va fi un galben stralucitor, in timp ce prea multi morcovi o vor face portocalie.

Femeile clipesc de doua ori mai mult decat barbatii si ele aduc pe lume un copil la fiecare sapte secunde. In acest moment sunt mai multi oameni in viata decat au murit de-a lungul timpului. Cei mai tineri parinti din lume au avut 8 si 9 ani si au trait in China, pe la 1910.

Amintirile ne sunt adanc intiparite in simturi. Un miros sau zgomot poate evoca episoade din copilarie sau chiar lucruri de care nu paream sa ne mai amintim. Un studiu a relevat ca intamplari din trecut pot fi rememorate cand corpul se afla intr-o pozitie similara cu cea din momentul la care au avut loc.

Asa cum privitul cuiva care casca ne va induce aceeasi senzatie, la fel de bine putem izbucni si in ras, daca suntem provocati. Cand auzim un raset, ne este stimulata regiunea din creier responsabila de mimica fetei.

Fara pigmenti, pielea noastra ar fi excesiv de alba. Insa vasele sanguine de la suprafata pielii adauga un strop de rosu. Pigmentul galben si melanina sepia sunt create, la randul lor, de razele UV. Aceste patru nuante sunt amestecate pentru a da nastere culorilor de piele pentru toate rasele.

Putem sa prevenim cancerul…cateva informatii de la specialisti

Suntem cu totii adulti, cosmarurile nu mai sunt o problema majora. Suntem calmi, cool, plini de viata, pana vine vorba de cuvantul care incepe cu C. Pentru adulti cancerul este ca o izbitura intr-un perete, iar izbitura este cu atat mai puternica atunci cand afli ca un membru al familiei sau un prieten are cancer.

Dar iata ce puteti face pentru a preveni diverse tipuri de cancer:

Adora putin soarele
Persoanele care iau vitamina D, vitamina pasiva pana cand razele utraviolete ale soarelui o activeza, sunt protejate impotriva mai multor tipuri de cancer (de san, al colului uterin). Intre 10 si 15 minute de soare pe zi, iti va fi benefic, dar daca stai mai mult foloseste o crema de protectie solara.

Manaca o portocala pe zi
Poate indeparta bacteria Helicobacter Pilori care cauzeaza ulcerul peptic si care provoaca in timp cancerul stomacului.

Fa-ti o colonoscopie
Daca ai 50 de ani sau peste fa-ti, neaparat , o colonoscopie. Medicul iti va investiga colonul si rectul. Operatia are rolul de a diagnostica, dar si terapeutic.

Fierbe niste legume
Numeroase studii au aratat ca broccoli previne cancerul ovarian, stomacal, al plamanilor si al colonului. Fierberea timp de trei, patru minute face si mai mult bine, dar nu folositi cuptorul cu microunde, deoarece eliminati toti antioxidantii.

Slabeste 5 kg
Potrivit studiilor, mortalitatea este mai mare in cazul persoanelor obeze care sufera de cancer decat in cazul persoanelor cu o greutate normala afectate de aceasta boala. Chiar daca, tehnic, nu esti supraponderal, daca te ingrasi cu cinci kg dupa varsta de 30 ani, vei creste riscul de a face cancer.

Banane si morcovi
Cei care mananca intre patru si sase banane sau morcovi pe saptamana au sanse mai reduse (chiar cu 50%) de a face cancer la rinichi.

Dezbraca-te in fata persoanei iubite
Vei avea nevoie de ajutor pentru a vedea toate alunitele, petele sau pistruii de pe corpul tau si pentru a le analiza evolutia. Acorda o atentie deosebita si picioarelor, cancerul de piele apare de obicei in aceasta zona.

Da atentie durerii
Daca simti o durere in zona pelvisului, buricul este umflat sau simti o nevoie urgenta de a urina, trage o fuga la doctor. Acestea pot fi simptomele cancerului ovarian, mai ales daca ele cresc in intensitate si devin frecvente.

Ia calciu zilnic
Laptele poate fi sursa ta de calciu care iti va proteja colonul. Daca nu-ti place laptele poti apela la iaurt sau la branzica slaba.

Transpira 30 minute pe zi
Una dintre cele mai bune potiuni anticancer este celebra jumatate de ora de miscare pe zi, macar trei zile pe saptamana. Studiile au aratat ca femeile care fac miscare isi reduc cu 30% riscul de a face cancer ovarian.

Lasa deoparte painea alba
Daca mananci multe alimente cu un index glicemic ridicat (un element care iti arata cat de repde mancarea iti poate ridica nivelul de zahar in corp), iti vei creste si gradul de a suferi de cancer al colonului. Problema se afla in alimente ca: painea alba, pastele sau cartofii. Alimentele cu un grad scazut de glicemie sunt cele bogate in fibre.

Gratar inteligent
Daca iti gatesti mancarea deasupra unei flacari vei distruge multe elemente nutritive si sanatoase. Exista doua solutii: ori gateste la foc mic, ori lasa carbunii sa se faca rosii inainte de a gati.

Adauga putin peste
Vrei a adaugi altceva in salata ta de zi cu zi? Incearca niste somon, peste bogat in vitamina B6 iar daca il consumi regulat vei fi protejata de cancerul de piele.

Un viitor in cancerul de san

te faci bine informat…online

Formele foarte agresive de cancer de sân vor putea fi tratate prin manipularea unei gene care ajută la stoparea evoluţiei bolii, eliminându-se astfel metoda agresivă de distrugere a celulelor canceroase folosindu-se chimioterapia, arată un studiu realizat de o echipă de cercetători australieni.Coordonatorul studiului, dr. Alex Swarbrick, membru al Institutului Garvan din Sydney, a explicat că, în urma cercetării, s-a descoperit o genă care poate duce la scăderea în dimensiune a tumorii. În timpul experimentului realizat pe cobai, Swarbrick a descoperit că prin manipularea acestei gene se pot crea noi tumori sau se pot diminua cele existente.

Astfel, în funcţie de felul în care este manipulată, această genă poate trata simptomele cancerului la sân sau le poate accentua. “Am descoperit că, prin îndepărtarea acestei gene dintr-o tumoare, şansele de viaţă ale pacientului cresc semnificativ. În 40 la sută din cazuri, cobaii au prezentat o scădere semnificativă a dimensiunii tumorii.”

Molecule inteligente impotriva cancerului

 te faci bine informat…online

Cancerul renal poate fi tratat cu un nou medicament, sunitinib malat, pe baza de molecule inteligente, lansat, luni, de doctorul Mircea Dediu, medic la Institutul Oncologic “Alexandru Trestioreanu” din Bucuresti, informeaza Gandul in pagina electronica.

Potrivit medicului Mircea Dediu, o echipa de doctori a lucrat la un nou medicament mai ales in contextul in care in Romania, apar, in fiecare an, aproximativ 6 cazuri noi de cancer renal la 100.000 de locuitori si 10 cazuri de cancer gastrointestinal la un milion de locuitori.

Produsul (sunitinib malat), cu molecule inteligente, este eficient atat in tratarea cancerului renal avansat, cat si a tumorilor gastrointestinale pentru ca impiedica dezvoltarea vaselor de sange care hranesc tumora si, astfel, reduce capacitatea acesteia de a se dezvolta si a se inmulti.

La randul sau, doctorul Tudor Ciuleanu, de la Institutul Oncologic “Ion Chiricuta” din Cluj-Napoca, a explicat ca in ciuda faptului ca in Romania cancerul renal reprezinta numai 2% din totalul cazurilor de cancer, mortalitatea prin aceasta boala este in permanenta crestere, in timp ce supravietuirea la bolnavii de cancer renal depinde de stadiul in care este depistata afectiunea. Din pacate, “35% dintre pacienti sunt diagnosticati in stadiul de metastaza (n.r. - un stadiu avansat al bolii)”, a adaugat medicul Ciuleanu.

Cancerul renal, alaturi de tumorile gastrointestinale, apare, de obicei, la persoanele de peste 40-50 de ani, numarul barbatilor afectati de aceste boli fiind cu aproximativ 50% mai mare decat cel al femeilor.

De cele mai multe ori, cele doua tipuri de cancer nu prezinta simptome, astfel incat depistarea bolii se face in stadii avansate, cand cancerul deja s-a raspandit. Ca factori de risc in aparitia cancerului renal, medicii amintesc fumatul, obezitatea si ereditatea.

Peste 63.000 de noi cazuri de cancer renal sunt diagnosticate in fiecare an in Uniunea Europeana, fiind inregistrate in jur de 26.500 decese din cauza acestei boli.

Vesti bune de la minister pentru sate

Medicii de familie din zona rurala vor avea resedinte, cabinete medicale si ambulante, intr-un spatiu de aproximativ 300 de metri patrati, finantate din bugetul Ministerului Sanatatii Publice si al consiliilor locale, a anuntat ministrul Sanatatii, Eugen Nicolaescu, informeaza NewsIn.

“Consiliile locale vor pune la dispozitie terenuri si materiale pentru construirea de spatii in care sa functioneze cabinete medicale. In acest spatiu, de 300 de metri patrati, va fi resedinta medicului de familie, cabinetul sau si alte spatii cum ar fi o camera de garda sau un cabinet stomatologic. Totodata, vom asigura dotarea standard de telemedicina, adica asigurarea de asistenta medicala de la distanta”, a precizat Nicolaescu.

Altfel, pana pe data de 15 mai, toti medicii de familie vor primi laptopuri, imprimante si programe antivirus, achizitionate tot din din bugetul Ministerul Sanatatii.

Potrivit ministrului Sanatatii, bugetul alocat medicinei primare va creste, in 2009, cu 15%.